oliwki bez pestek
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość tłuszczów nienasyconych
- Wysoka zawartość sodu
oliwki bez pestek ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy oliwki bez pestek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
oliwki bez pestek to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 145 kcal |
| Węglowodany | 3.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 15.3 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 13.3 g |
| Sód | 1550 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość tłuszczów nienasyconych
- Zawiera błonnik
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowane przetworzenie
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: oliwki bez pestek
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu oliwki bez pestek?
oliwki bez pestek ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy oliwki bez pestek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
oliwki bez pestek ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma oliwki bez pestek ma najniższy ładunek glikemiczny?
oliwki bez pestek ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form oliwki bez pestek w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź oliwki bez pestek w aplikacji Logi, z własną porcją.
