omlet z grzybami
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Good protein source
- Contains moderate saturated fat
omlet z grzybami ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 14 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
omlet z grzybami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 2.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Good protein source
- Contains fiber from mushrooms
- Contains moderate saturated fat
- Moderate sodium content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: omlet z grzybami
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu omlet z grzybami?
omlet z grzybami ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy omlet z grzybami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
omlet z grzybami ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak omlet z grzybami wpływa na poziom cukru we krwi?
omlet z grzybami ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź omlet z grzybami w aplikacji Logi, z własną porcją.
