niesłodzone mleko roślinne waniliowe

GI 35 · NiskiŁG 2.5 / szklanka7/10

Niski IG

35 GI

ŁG 2.5 na szklanka (250 g) · ŁG 1 na 100 g

Wynik Logi 7/10

niska zawartość cukru
umiarkowany stopień przetworzenia

niesłodzone mleko roślinne waniliowe ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.5.

Zaktualizowano 17 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

niesłodzone mleko roślinne waniliowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

25

Kalorie

1.5 g

Węglowodany

1.2 g

Białko

1.2 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	25 kcal
Węglowodany	1.5 g
Cukry (wszystkie)	0.2 g
Naturalne	0.2 g
Dodane	0 g
Błonnik	0.5 g
Rozpuszczalny	0.2 g
Nierozpuszczalny	0.3 g
Białko	1.2 g
Tłuszcze	1.2 g
Nasycone	0.2 g
Nienasycone	1 g
Sód	40 mg

Poziom przetworzenia

65%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

niska zawartość cukru
wzbogacone w witaminy i minerały
niski ładunek glikemiczny
umiarkowany stopień przetworzenia
niska zawartość białka w porównaniu do mleka krowiego
może zawierać dodatki lub stabilizatory

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu niesłodzone mleko roślinne waniliowe?

niesłodzone mleko roślinne waniliowe ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 2.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.

Czy niesłodzone mleko roślinne waniliowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?

niesłodzone mleko roślinne waniliowe ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak niesłodzone mleko roślinne waniliowe wpływa na poziom cukru we krwi?

niesłodzone mleko roślinne waniliowe ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź niesłodzone mleko roślinne waniliowe w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.