Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Jajka na twardo z surową marchewką i ogórkiem pokrojonym w słupki ŁG 1 / 100 g 9/10 Jarmuż ŁG 1 / 100 g 9/10 jarmuż czarny ŁG 1 / 100 g 10/10 Jarmuż dziecięcy ŁG 1 / 100 g 10/10 Jarmuż gotowany na parze ŁG 1 / 100 g 10/10 Jarmuż siekany surowy ŁG 1 / 100 g 10/10 Jarmuż toskański ŁG 1 / 100 g 9/10 Jarmuż toskański ŁG 1 / 100 g 10/10 Jilo ŁG 1 / 100 g 9/10 Jogurt grecki bez cukru i mielone siemię lniane ŁG 1 / 100 g 9/10 Jogurt grecki bez tłuszczu z ziołami ŁG 1 / 100 g 9/10 Jogurt grecki light z proszkiem musztardowym ŁG 1 / 100 g 8/10 Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi ŁG 1 / 100 g 8/10 Jogurt grecki pełnotłusty ŁG 1 / 100 g 6/10 Jogurt grecki waniliowy bez cukru ŁG 1 / 100 g 8/10 Jogurt grecki z chili ŁG 1 / 100 g 8/10 Jogurt grecki z kakao z słodzikiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Jogurt grecki z oliwą z oliwek extra virgin i ziołami ŁG 1 / 100 g 7/10 jogurt kokosowy ŁG 1 / 100 g 6/10 Jogurt migdałowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Jogurt migdałowy bez cukru z płatkami chili ŁG 1 / 100 g 8/10 Jogurt wysokobiałkowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Jogurt z nasion konopi ŁG 1 / 100 g 7/10 Jogurtowy sos z czosnkiem i słonecznikiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Kabaczek ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Kabaczek patison ŁG 1 / 100 g 10/10 Kakao i jogurt grecki naturalny ŁG 1 / 100 g 9/10 Kalafior i cukinia ŁG 1 / 100 g 9/10 Kalafior i sos z kurczaka ŁG 1 / 100 g 9/10 Kalafior na parze z lekkim sosem serowym ŁG 1 / 100 g 9/10 Kalafiorowa zapiekanka ŁG 1 / 100 g 9/10 Kalafiorowe kostki chleba ŁG 1 / 100 g 8/10 Kalafiorowe krążki ŁG 1 / 100 g 8/10 Kalmary w sosie pomidorowym ŁG 1 / 100 g 8/10 Kanapka jajeczna (pakowana) ŁG 1 / 100 g 6/10 Kapary ŁG 1 / 100 g 6/10 Kapary konserwowe ŁG 1 / 100 g 5/10 Kapusta gotowana w bulionie drobiowym ŁG 1 / 100 g 9/10 Kapusta liściasta ŁG 1 / 100 g 10/10 Kapusta szpiczasta ŁG 1 / 100 g 10/10 Kapusta włoska ŁG 1 / 100 g 9/10 Kapusta z grzybami i boczkiem ŁG 1 / 100 g 6/10 Karczoch ŁG 1 / 100 g 9/10 Karczoch marynowany ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Karczoch na parze ŁG 1 / 100 g 10/10 Karczoch w oleju ŁG 1 / 100 g 7/10 Karczochy grillowane ŁG 1 / 100 g 9/10 Karczochy konfitowane ŁG 1 / 100 g 7/10 Kard marynowany ŁG 1 / 100 g 7/10 Kawa bez laktozy z mlekiem bez cukru ŁG 1 / 100 g 7/10 Kawa po grecku ŁG 1 / 100 g 6/10 kawa z cykorii ŁG 1 / 100 g 8/10 Kawa z cykorii z mlekiem kokosowym ŁG 1 / 100 g 7/10 kawa z mlekiem ŁG 1 / 100 g 5/10 Kawa z mlekiem ŁG 1 / 100 g 6/10 Kawa z mlekiem bez cukru ŁG 1 / 100 g 7/10 kawałki pomidorów ŁG 1 / 100 g 9/10 kawior z gorczycy ŁG 1 / 100 g 6/10 Kawowa z korzenia cykorii ŁG 1 / 100 g 8/10 Kawowe cappuccino ŁG 1 / 100 g 6/10 Kąski z mąki migdałowej i siemienia lnianego ŁG 1 / 100 g 8/10 Keczup grzybowy ŁG 1 / 100 g 4/10 kefir bez laktozy ŁG 1 / 100 g 7/10 Kefir na bazie mleka kokosowego z inuliną ŁG 1 / 100 g 7/10 Kefir wegański ŁG 1 / 100 g 8/10 kefir wodny ŁG 1 / 100 g 6/10 Kęski z puree z kalafiora ŁG 1 / 100 g 9/10 Kiełbaska roślinna ŁG 1 / 100 g 6/10 Kiełki ŁG 1 / 100 g 9/10 kiełki buraka ŁG 1 / 100 g 10/10 Kiełki mungo ŁG 1 / 100 g 9/10 kiełki pora ŁG 1 / 100 g 10/10 Kiełki rzodkiewki (radish sprouts) ŁG 1 / 100 g 9/10 Kiełki słonecznika ŁG 1 / 100 g 9/10 Kimchi ŁG 1 / 100 g 8/10 Kimchi fermentowane niskosodowe ŁG 1 / 100 g 9/10 Kimchi z cebuli ŁG 1 / 100 g 7/10 Kimchi z kapusty pekińskiej ŁG 1 / 100 g 7/10 Kimchi z ogórków ŁG 1 / 100 g 7/10 Kiszone rzodkiew daikon ŁG 1 / 100 g 9/10 Kiszone warzywa ŁG 1 / 100 g 8/10 Kiszone warzywa bez soli ŁG 1 / 100 g 10/10 kiszony kalarepa ŁG 1 / 100 g 8/10 Klasyczne guacamole ŁG 1 / 100 g 9/10 Klasyczne tzatziki ŁG 1 / 100 g 8/10 Klopsiki (chuda mielona wołowina, świeże zioła, mąka migdałowa) ŁG 1 / 100 g 8/10 Klopsiki białkowe ŁG 1 / 100 g 6/10 klopsiki z dziczyzny ŁG 1 / 100 g 7/10 Kłącza bambusa ŁG 1 / 100 g 9/10 kokcynia indyjska ŁG 1 / 100 g 9/10 Koktajl kawowy białkowy z niesłodzonym mlekiem migdałowym ŁG 1 / 100 g 8/10 Koktajl proteinowy z niesłodzonym jogurtem greckim i wodą ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Koktajl z białka grochu i kakao ŁG 1 / 100 g 8/10 Kola vintage ŁG 1 / 100 g 5/10 Kolczoch jadalny ŁG 1 / 100 g 10/10 Kombucha ŁG 1 / 100 g 8/10 Kombucza z trawą cytrynową ŁG 1 / 100 g 6/10 Koncentrat z limonki ŁG 1 / 100 g 8/10 Koper włoski (fenkuł) ŁG 1 / 100 g 9/10 koper włoski dziki ŁG 1 / 100 g 10/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.