Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Fermentowana kapusta pekińska (kimchi) ŁG 1 / 100 g 8/10 fermentowane ziarna gorczycy ŁG 1 / 100 g 7/10 Filet z łososia w sosie pomidorowym ŁG 1 / 100 g 7.5/10 fioletowy brokuł gałązkowy ŁG 1 / 100 g 10/10 flaki ŁG 1 / 100 g 6/10 Frittata ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Frittata warzywna ŁG 1 / 100 g 8/10 Frittata warzywna ŁG 1 / 100 g 8/10 Frittata z brokułami i kurkumą ŁG 1 / 100 g 8/10 Frittata ze szpinakiem ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Frosting jogurt grecki ŁG 1 / 100 g 8/10 Futo maki z łososiem i świeżymi warzywami bez ryżu ŁG 1 / 100 g 9/10 Galaretka z agarem i erytrytolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Galaretka z domowego soku wiśniowego z żelatyną i erytrytolem ŁG 1 / 100 g 7/10 Galaretka z warzyw z agarem ŁG 1 / 100 g 8/10 Gładki mus wiśniowy słodzony erytrytolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Gorące kakao ze stewią ŁG 1 / 100 g 9/10 Gorczyca zielona ŁG 1 / 100 g 9/10 Gorzka dynia ŁG 1 / 100 g 9/10 Gorzkie warzywa z orzechami włoskimi ŁG 1 / 100 g 9/10 gotowana boćwina ŁG 1 / 100 g 10/10 Gotowana boćwina na parze ŁG 1 / 100 g 9/10 gotowana cykoria ŁG 1 / 100 g 9/10 gotowana endywia ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowana kapusta włoska ŁG 1 / 100 g 9/10 gotowana okra ŁG 1 / 100 g 10/10 gotowana papryka ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowana papryka ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowana por ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowana rzodkiew daikon ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowane borowiki ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowane brukselki ŁG 1 / 100 g 9/10 gotowane grzyby leśne ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowane jilo ŁG 1 / 100 g 9/10 gotowane pory ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowane szparagi ŁG 1 / 100 g 10/10 Gotowane warzywa liściaste ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowane warzywa liściaste ŁG 1 / 100 g 10/10 Gotowany amarantus ŁG 1 / 100 g 10/10 Gotowany Choy Sum ŁG 1 / 100 g 10/10 Gotowany kalafior ŁG 1 / 100 g 10/10 Gotowany koper włoski ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowany na parze callaloo ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowany na parze melon gorzki ŁG 1 / 100 g 10/10 Gotowany ogórek, cukinia i oliwa z oliwek ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowany rabarbar ŁG 1 / 100 g 9/10 gotowany szpinak ŁG 1 / 100 g 10/10 Gremolata ŁG 1 / 100 g 9/10 Grillowana dymka ŁG 1 / 100 g 9/10 Grillowana fasolka szparagowa ŁG 1 / 100 g 9/10 Grillowana mieszanka papryk, cukinii i szpinaku ŁG 1 / 100 g 9/10 Grillowana papryka ŁG 1 / 100 g 9/10 Grillowana zielona papryka ŁG 1 / 100 g 9/10 Grillowane boczniaki ŁG 1 / 100 g 9/10 grillowane papryczki Padrón ŁG 1 / 100 g 9/10 Grillowane pomidory ŁG 1 / 100 g 9/10 Grillowane szparagi ŁG 1 / 100 g 9/10 Grillowany koper włoski ŁG 1 / 100 g 9/10 Grillowany stek z kalafiora ŁG 1 / 100 g 9/10 Groszek cukrowy ŁG 1 / 100 g 9/10 Grünkohlblatt püriert ŁG 1 / 100 g 10/10 grzyb ŁG 1 / 100 g 9/10 Grzyb mun czarny ŁG 1 / 100 g 10/10 Grzyb nameko ŁG 1 / 100 g 10/10 Grzyb Shimeji ŁG 1 / 100 g 9/10 Grzyby mun ŁG 1 / 100 g 10/10 Grzyby shiitake, gotowane na parze ŁG 1 / 100 g 9/10 Grzyby słomkowe ŁG 1 / 100 g 9/10 Guacamole ŁG 1 / 100 g 9/10 Guacamole ŁG 1 / 100 g 9/10 Guacamole ŁG 1 / 100 g 9/10 Guacamole domowe ŁG 1 / 100 g 9/10 Guacamole z nasionami chia ŁG 1 / 100 g 9/10 Guacamole z pietruszką i awokado ŁG 1 / 100 g 9/10 Gulasz drobiowy z serkiem śmietankowym ŁG 1 / 100 g 6/10 Gulasz mięsny z warzywami ŁG 1 / 100 g 4/10 Gulasz rybny ŁG 1 / 100 g 8/10 Gulasz rybny ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Gulasz wieprzowy ŁG 1 / 100 g 7/10 gulasz z dziczyzny ŁG 1 / 100 g 8/10 Gulasz z dziczyzny ŁG 1 / 100 g 8/10 gulasz z indyka ŁG 1 / 100 g 7/10 Gulasz z indyka i warzyw ŁG 1 / 100 g 9/10 Gulasz z jelenia ŁG 1 / 100 g 7/10 Gulasz z kurczaka i warzyw ŁG 1 / 100 g 9/10 Gulasz z owoców morza ŁG 1 / 100 g 7/10 Gulasz z tuńczykiem i zieloną cebulą ŁG 1 / 100 g 9/10 herbata grejpfrutowa ŁG 1 / 100 g 7/10 Herbata kombucha ŁG 1 / 100 g 6/10 Herbata z mlekiem ŁG 1 / 100 g 7/10 Hummus o obniżonej zawartości sodu ŁG 1 / 100 g 8/10 Hummus z cytryną i czosnkiem ŁG 1 / 100 g 9/10 Hummus z pieczonego kalafiora ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Izolat białka grochu ŁG 1 / 100 g 6/10 Jadalne płatki kwiatów ŁG 1 / 100 g 9/10 Jadalne wodorosty ŁG 1 / 100 g 9/10 Jajecznica pieczona ze szpinakiem, pieczarkami i minimalną ilością oleju ŁG 1 / 100 g 8/10 jajecznica z pomidorami ŁG 1 / 100 g 7/10 Jajecznica z pomidorami (bez cukru) ŁG 1 / 100 g 7.5/10 jajecznica z warzywami ŁG 1 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.