flaki
GI 25 · NiskiŁG 1 / 100 g6/10
Niski IG
25 GI
ŁG 1 na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
flaki ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 23 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
flaki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
75
Kalorie
2.5 g
Węglowodany
5.5 g
Białko
4.5 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 2.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.3 g |
| Białko | 5.5 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera nieco błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu flaki?
flaki ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy flaki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
flaki ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak flaki wpływa na poziom cukru we krwi?
flaki ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Pierś z indyka brak IG - Mielony indyk duszony z ryżem z kalafiora, cebulą i ziołami GI 25
-
Galareta z chudego mięsa indyka i warzyw, niska zawartość soli brak IG -
Pierś z indyka i awokado zawinięte w liście sałaty GI 5 -
Bekon z indyka brak IG -
Biryja z chudym mielonym indykiem brak IG -
Indyk gotowany brak IG - Indyk panierowany GI 55
Sprawdź flaki w aplikacji Logi, z własną porcją.
