Produkty bez mięczaki

6663 produktów

Produkty bez mięczaków: bez małży, ostryg, kalmarów i ośmiornic. Ryby i skorupiaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Prażony ciecierzyca ŁG 17.4 / 100 g 8.5/10 Garam masala ŁG 17.4 / 100 g 8/10 Mieszanka przypraw curry bez dodatku soli (curry spice mix without added salt) ŁG 17.4 / 100 g 8/10 Chaat masala ŁG 17.5 / 100 g 5/10 Chleb orkiszowy z twarożkiem i szczypiorkiem ŁG 17.6 / 100 g 7/10 Otręby kukurydziane ŁG 17.6 / 100 g 8/10 Pierogi z nadzieniem z batatów i ciecierzycy ŁG 17.6 / 100 g 6/10 Banan gotowany ŁG 18 / 100 g 6/10 Baton na bazie orzechów i suszonych śliwek, bez dodatku cukru ŁG 18 / 100 g 6/10 Baton orzechowy z dżemem ŁG 18 / 100 g 6/10 Baton z orzechów i kakao, słodzony daktylami lub bez dodatku cukru ŁG 18 / 100 g 6/10 Batonik czekoladowy z masłem orzechowym ŁG 18 / 100 g 6/10 Batonik z białkiem owsianym bananowym ŁG 18 / 100 g 6/10 Bułka pełnoziarnista z twarogiem i owocami ŁG 18 / 100 g 6.5/10 Burek z mięsem ŁG 18 / 100 g 3/10 Chinkali z mięsem ŁG 18 / 100 g 4/10 Croissant z szynką i serem ŁG 18 / 100 g 3.5/10 Czarna porzeczka galaretka ŁG 18 / 100 g 3/10 Czarny czosnek w proszku ŁG 18 / 100 g 6.5/10 Domowe ciastko owsiane z orzechami ŁG 18 / 100 g 7/10 Dżem owocowy ŁG 18 / 100 g 5/10 Dżem owocowy ŁG 18 / 100 g 5/10 Ekstrakt z prażonego korzenia cykorii ŁG 18 / 100 g 7/10 Gofr pełnoziarnisty ŁG 18 / 100 g 6/10 Kanapka filet-o-fish ŁG 18 / 100 g 3/10 Kawałek pizzy Parma z rukolą ŁG 18 / 100 g 4/10 Kleisty ryż ŁG 18 / 100 g 3/10 Lody malinowe ŁG 18 / 100 g 2.5/10 Lody maraş ŁG 18 / 100 g 3.5/10 Lody ube ŁG 18 / 100 g 2/10 Mezcla Baton Proteinowy ŁG 18 / 100 g 4/10 Mieszanka ryżu i fasoli santa fe ŁG 18 / 100 g 4/10 Mięso w cieście ŁG 18 / 100 g 4/10 Miód stewia ŁG 18 / 100 g 4/10 Mleko w proszku bez tłuszczu ŁG 18 / 100 g 4/10 Mleko w proszku odtłuszczone ŁG 18 / 100 g 4/10 Naturalny jogurt w proszku o niższej zawartości tłuszczów nasyconych i cukru niż śmietanka w proszku ŁG 18 / 100 g 5/10 Orzechy włoskie w cukrze ŁG 18 / 100 g 4/10 Ostry łosoś inari ŁG 18 / 100 g 4.5/10 Paneer ŁG 18 / 100 g 4/10 Pełnoziarnista tortilla ŁG 18 / 100 g 7/10 Pieczony ziemniak ŁG 18 / 100 g 4/10 Pielmieni ŁG 18 / 100 g 4/10 Pierogi z kapustą i grzybami ŁG 18 / 100 g 5/10 Pita owsiana z siemieniem lnianym ŁG 18 / 100 g 7/10 Połówki grochu indyjskiego ŁG 18 / 100 g 8/10 Proszek z grzybów kordyceps ŁG 18 / 100 g 8/10 Przygotowanie owoców ŁG 18 / 100 g 3/10 Przyprawa czosnkowo- chili ŁG 18 / 100 g 7/10 Przyprawa do fajitas ŁG 18 / 100 g 4/10 Przyprawa do gulaszu ŁG 18 / 100 g 6/10 Przyprawa jalapeño ŁG 18 / 100 g 7/10 Przyprawa z cebuli dymki ŁG 18 / 100 g 3.5/10 Rolik z szparagami ŁG 18 / 100 g 4/10 Rolka tygrysa ŁG 18 / 100 g 5/10 Sernik z twarogu ŁG 18 / 100 g 3/10 Składnik ogólny ŁG 18 / 100 g 4/10 Smażone cebulki ŁG 18 / 100 g 4/10 Smażony pieróg ŁG 18 / 100 g 4/10 Sos balsamic z figami ŁG 18 / 100 g 3/10 Suszone śliwki ŁG 18 / 100 g 5/10 Szerokie makaron ryżowy ŁG 18 / 100 g 4/10 Śliwki bez pestek ŁG 18 / 100 g 5/10 Tost o niskim indeksie glikemicznym ŁG 18 / 100 g 8/10 Tost proteinowy ŁG 18 / 100 g 6/10 Ube ŁG 18 / 100 g 6/10 Wegetarska pizza kawałek ŁG 18 / 100 g 5/10 Zakwas z pełnoziarnistej pszenicy ŁG 18 / 100 g 8/10 Zapiekanka kukurydziana ŁG 18 / 100 g 4/10 Zasmażka z oliwy z oliwek i mąki pełnoziarnistej ŁG 18 / 100 g 5/10 Żółty ryż al dente ŁG 18 / 100 g 4.5/10 Ciastko owsiane z bananem ŁG 18.9 / 100 g 6.5/10 Biała fasola sucha ŁG 19 / 100 g 8/10 Bułka do parówki (mąka orkiszowa) ŁG 19 / 100 g 3/10 Bułka proteinowa ŁG 19 / 100 g 7/10 Chleb na bazie mąki pełnoziarnistej z dodatkiem nasion chia i siemienia lnianego ŁG 19 / 100 g 7/10 Chleb na zakwasie z siemieniem lnianym i pestkami dyni ŁG 19 / 100 g 7/10 Chleb otrębowy wysokobłonnikowy ŁG 19 / 100 g 6/10 Chleb pełnoziarnisty z ziarnami ŁG 19 / 100 g 7/10 Chleb pełnoziarnisty z ziarnami ŁG 19 / 100 g 6/10 Ciasto na pierogi z błonnikiem owsianym i mąką owsianą pełnoziarnistą ŁG 19 / 100 g 7/10 Ciasto ryżowe ŁG 19 / 100 g 3/10 Cieciorkowe paluszki ŁG 19 / 100 g 7/10 Czipsy białkowe o smaku ranch ŁG 19 / 100 g 4/10 Dhokla kukurydziana ŁG 19 / 100 g 4.5/10 Dżem malinowy lekki ŁG 19 / 100 g 3/10 Fruktooligosacharydy ŁG 19 / 100 g 7/10 Fruktoza ŁG 19 / 100 g 2/10 Glazura sojowo-imbirowa ŁG 19 / 100 g 3/10 Kanapka z płatków owsianych z szynką i serem ŁG 19 / 100 g 4/10 Klasyczny hummus z ciecierzycy ŁG 19 / 100 g 7/10 Kotlet ziemniaczany ŁG 19 / 100 g 4.5/10 Krokiety ziemniaczane ŁG 19 / 100 g 3/10 Leniwe z pszennej orkiszowej ŁG 19 / 100 g 4.5/10 Liofilizowany proszek malinowy ŁG 19 / 100 g 8/10 Lody czekoladowo-marshmallowowe ŁG 19 / 100 g 2/10 Makaron białkowy z fasoli adzuki ŁG 19 / 100 g 8/10 Makaron białkowy zbożowy ŁG 19 / 100 g 6/10 Makaron cienki ŁG 19 / 100 g 4/10 Makaron z fasoli ŁG 19 / 100 g 7.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.