Koolhydraatarme voedingsmiddelen

511 voedingsmiddelen

Voedingsmiddelen met weinig koolhydraten per 100 g. De meeste hebben een lage glycemische lading, en veel hebben helemaal geen glycemische index omdat er niets is dat de bloedsuiker verhoogt. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.

Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.

Regulier kalfsvlees — 7/10 reuzel — 2/10 Reuzel — 4/10 ribeye steak — 6/10 Ristretto koffie — 9/10 Rode snapper — 9/10 rode wijnazijn — 6/10 runder schenkel — 5/10 runder t-bone steak — 5/10 Runder-ooglapstuk — 8/10 Rundergehakt 80% mager — 5/10 rundernek — 6/10 Runderreepjes voor roerbak — 6/10 rundertong — 6/10 rundertong — 6/10 Rundvet — 2/10 Rundvet — 2/10 Rundvlees — 7/10 rundvlees pancetta — 3/10 rundvlees stukjes — 6/10 rundvleesfilet — 8/10 rundvleeslever — 8/10 saccharine — 4/10 Sardines — 9/10 Scampi (raw) — 9/10 schaapvlees — 6/10 Schelpdieren — 8/10 schelvis — 9/10 schelvis — 9/10 shirataki noedels — 7/10 skirt steak — 8/10 Snapper — 9/10 snoek — 9/10 snoekfilet — 9/10 Sopocka ham — 4/10 Sous-vide-kalkoen — 8/10 spuitolie — 4/10 steakburger — 6.5/10 Stevia bladextract (reb m) — 7/10 Stevia puur extract — 8/10 struisvogelgehakt — 9/10 Sucralose — 4/10 Szechuan peperolie (licht, meer kruiden, minder olie) — 4/10 THC-extract — 3/10 tilapia — 9/10 Tilapiafilet — 8/10 Tonijn in blik — 7/10 Tonijn in eigen nat — 7.5/10 Tonijnfilet — 8/10 top ronde rundvlees — 8/10 truffelolie — 6/10 vanille erythritol siroop — 6/10 varkensbloed — 4/10 varkenshaas — 7/10 Varkenshaas — 7/10 Varkenshock — 5/10 varkenshuid — 5/10 varkenskotelet — 6/10 Varkenskotelet, zonder been, mager — 8/10 varkenspoot — 4/10 varkensribben — 6/10 varkensstaart — 5/10 varkenssteak — 6/10 Varkensvet — 4/10 Varkensvlees met bot — 4/10 varkenswang — 5/10 Venusschelpen — 8/10 venusschelpenbouillon — 8/10 vers geroosterde kalkoenborst, gesneden, niet verwerkt of gekruid — 7/10 Verse tonijn — 8/10 verse tonijnsteak — 9/10 Vetmengsel — 2/10 Vetten — 5/10 Vetten en oliën — 3/10 Visbouillon-gelatine — 7/10 visfilet — 9/10 visgelei — 8/10 viskuit — 8/10 visolie — 6/10 visstukken — 9/10 Vlees — 6/10 vleessoort worst — 4/10 vliegende vis — 9/10 Volle eieren van vrije uitloopkippen (dooier en wit) — 8.5/10 wagyu biefstuk — 5/10 walleye — 8/10 Waterkers — 10/10 Weide-kipfilet — 9/10 Weiproteïne-isolaat — 7/10 wild zwijn reuzel — 2/10 wild zwijnvlees — 8/10 Wilde zalm — 7/10 Wilde zalm of kabeljauw — 9/10 witte azijn — 9/10 witte tonijn — 8/10 Witte vis — 9/10 witvisfilet — 8/10 worstpasteitje — 4/10 Yellowfin tonijnsteak — 9/10 zalm — 9/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 pagina's

Je wekelijks voedingsdagboek

Noteer maaltijden, glycemische lading & stemming. Ontdek patronen in 3 weken.

Geen spam. Altijd opzegbaar.