Zalmfilet in tomatensaus
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Zalmfilet in tomatensaus heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 12 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van zalm
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zalmfilet in tomatensaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Lage glycemische last
- Matig natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers uit de saus
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zalmfilet in tomatensaus?
Zalmfilet in tomatensaus heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Zalmfilet in tomatensaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Zalmfilet in tomatensaus heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van zalm heeft de laagste glycemische lading?
Zalmfilet in tomatensaus heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van zalm in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Zalmfilet in tomatensaus in de Logi-app, met jouw portie.
