Lichte salade met gekookte zalm
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
Lichte salade met gekookte zalm heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 25 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Lichte salade met gekookte zalm is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Lichte salade met gekookte zalm?
Lichte salade met gekookte zalm heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Lichte salade met gekookte zalm goed voor mensen met insulineresistentie?
Lichte salade met gekookte zalm heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Lichte salade met gekookte zalm het bloedsuiker?
Lichte salade met gekookte zalm heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Lichte salade met gekookte zalm in de Logi-app, met jouw portie.
