Zalm met sesam
Glycemische index nog niet gemeten
- Rijk aan omega-3 vetzuren
- Matige hoeveelheid verzadigd vet
Zalm met sesam heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 1 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 30 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van zalm
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zalm met sesam is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 1 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 23 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan omega-3 vetzuren
- Eiwit van hoge kwaliteit
- Lage glycemische impact
- Matige hoeveelheid verzadigd vet
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zalm met sesam?
De glycemische index van Zalm met sesam is nog niet gemeten. Het bevat 1 g koolhydraten per 100 g.
Is Zalm met sesam goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Zalm met sesam is niet gemeten. Met 1 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van zalm heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van zalm in deze database heeft Zalmfilet in tomatensaus de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Zalm met sesam in de Logi-app, met jouw portie.
