zalm met wakamé
Geen glycemische index8/10
Glycemische index nog niet gemeten
2 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Matig natriumgehalte
zalm met wakamé heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 28 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zalm met wakamé is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
140
Calorieën
2 g
Koolhydraten
18 g
Eiwit
6 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 2 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
30%
Minimaal
Waarom deze score?
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Goede eiwitbron
- Bevat mineralen uit zeewier
- Matig natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
- Mogelijk toegevoegd zout bij bereiding
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zalm met wakamé?
De glycemische index van zalm met wakamé is nog niet gemeten. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Is zalm met wakamé goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van zalm met wakamé is niet gemeten. Met 2 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk zalm met wakamé in de Logi-app, met jouw portie.
