Zalm teriyaki
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zalm teriyaki heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere seafood scoort Zalm teriyaki tot de laagste op glycemische index.
Zalm teriyaki is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Bron van hoogwaardige eiwitten
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Rijk aan onverzadigde vetzuren
- ✗ Hoog natriumgehalte
- ✗ Toegevoegde suiker in marinade
- ✗ Gebrek aan vezels
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 185 kcal |
| Koolhydraten | 6g |
| Suikers (totaal) | 5g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 4g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 19g |
| Vet | 10g |
| Verzadigd | 2g |
| Onverzadigd | 7g |
| Natrium | 650mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zalm teriyaki?
Zalm teriyaki heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Zalm teriyaki goed voor mensen met insulineresistentie?
Zalm teriyaki heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zalm teriyaki het bloedsuiker?
Zalm teriyaki heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →