zeewierblad
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Rijk aan mineralen (jodium, magnesium)
- Matig natriumgehalte
zeewierblad heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 26 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zeewierblad is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 5.1 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 5.8 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 312 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan mineralen (jodium, magnesium)
- Laag in calorieën en lage glycemische belasting
- Bevat plantaardige eiwitten
- Matig natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zeewierblad?
zeewierblad heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is zeewierblad goed voor mensen met insulineresistentie?
zeewierblad heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt zeewierblad het bloedsuiker?
zeewierblad heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk zeewierblad in de Logi-app, met jouw portie.
