Roomkaas 3,9%
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Matig natriumgehalte
Roomkaas 3,9% heeft een glycemische index van 30 (Laag).
Bijgewerkt op 29 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Roomkaas 3,9% is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 3.4 g |
| Suikers (totaal) | 3.4 g |
| Natuurlijk | 3.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 3.9 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 1.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Lage glycemische last
- Bevat calcium
- Matig natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
- Licht bewerkt zuivelproduct
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Roomkaas 3,9%?
Roomkaas 3,9% heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Roomkaas 3,9% goed voor mensen met insulineresistentie?
Roomkaas 3,9% heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Roomkaas 3,9% het bloedsuiker?
Roomkaas 3,9% heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Roomkaas 3,9% in de Logi-app, met jouw portie.
