Skyr-knoflookyoghurtsaus
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
Skyr-knoflookyoghurtsaus heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Skyr (36). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 9 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Skyr
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Extra romige skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g icelandicchili
Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili - GI 36 · GL 1 per 100 g sugar free
IJslandse gefermenteerde zuivel (naturel skyr, zonder toegevoegde suiker) - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
IJslandse skyr naturel - GI 36 · GL 1 per 100 g icelandic
IJslandse skyr yoghurt - GI 36 · GL 1 per 100 g with chives
IJslandse stijl gezeefde yoghurt met fijngehakte bieslook - +21 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Skyr-knoflookyoghurtsaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.2 g |
| Natuurlijk | 3.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.1 g |
| Eiwit | 8.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Skyr-knoflookyoghurtsaus?
Skyr-knoflookyoghurtsaus heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Skyr-knoflookyoghurtsaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Skyr-knoflookyoghurtsaus heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Skyr heeft de laagste glycemische lading?
Skyr-knoflookyoghurtsaus heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Skyr in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Skyr-knoflookyoghurtsaus in de Logi-app, met jouw portie.
