Gerookte kaas
Glycemische index nog niet gemeten
- hoog gehalte aan hoogwaardige eiwitten
- hoog natriumgehalte
Gerookte kaas heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 31 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Bevat aanzienlijk minder natrium en verzadigd vet dan gerookte kaas.
Kleine wrongel hüttenkäse - GL 2 per 100 g Het is een minder bewerkt product en bevat nuttige bacterieculturen die de darmen ondersteunen.
Volle yoghurt - GL 1 per 100 g Bevat geen cholesterol, verzadigde dierlijke vetten of toegevoegd zout tijdens het productieproces.
Stevige tofu
Vormen van Kaas
- geen GI
Kaas - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
eiwitrijk kaas - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiaanse kaas - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Kaasgevulde champignon - GI 30 · GL 1 per 100 g merk: micarellilow fat
lichte kaas - magere witte kaasGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- +70 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gerookte kaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 2 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 23 g |
| Vet | 27 g |
| Verzadigd | 17 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog gehalte aan hoogwaardige eiwitten
- laag koolhydraat- en suikergehalte
- geen effect op de bloedsuikerspiegel
- hoog natriumgehalte
- hoog gehalte aan verzadigde vetten
- rookproces (mogelijke teerstoffen)
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gerookte kaas?
De glycemische index van Gerookte kaas is nog niet gemeten. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Is Gerookte kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Gerookte kaas is niet gemeten. Met 2 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Kaas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kaas in deze database heeft eiwitrijk kaas de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Gerookte kaas in de Logi-app, met jouw portie.
