Kaas
Geen glycemische index6/10
Glycemische index nog niet gemeten
2.2 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 6/10
- Ongeveer 25 g eiwit per 100 g
- Energierijk: ongeveer 356 kcal per 100 g
Kaas heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2.2 g koolhydraten per 100 g.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171241 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- halfvolle kaasgeen GI The same sliced cheese with about half the fat: about 120 fewer kcal and 13 g less fat per 100 g.
- geen GI A mild melting cheese for sandwiches, pizza and bakes with about half the calories of yellow cheese.
lichte mozzarella - GL 1 per 100 g A fresh cheese for bread and salads with less than a third of the calories and far less saturated fat.
cottage cheese - GL 0.9 per 100 g A curd cheese for sandwiches and spreads with about 18 g of protein and a third of the calories.
Twaróg
Vormen van Kaas
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kaas is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cube (1 inch) | 17 g |
| 1 thin slice (3/4 oz) | 21 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Voedingswaarden (per 100g)
356
Calorieën
2.22 g
Koolhydraten
24.94 g
Eiwit
27.44 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 356 kcal |
| Koolhydraten | 2.22 g |
| Suikers (totaal) | 2.22 g |
| Natuurlijk | 2.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 24.94 g |
| Vet | 27.44 g |
| Verzadigd | 17.64 g |
| Onverzadigd | 9.8 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
65%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Ongeveer 25 g eiwit per 100 g
- Rijk aan calcium: ongeveer 700 mg per 100 g
- Bijna geen koolhydraten: glycemische lading 0
- Energierijk: ongeveer 356 kcal per 100 g
- Hoog gehalte aan verzadigd vet: ongeveer 18 g per 100 g
- Zout: ongeveer 820 mg natrium per 100 g
Allergenen
Bevat: melk
Recepten met Kaas
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kaas?
De glycemische index van Kaas is nog niet gemeten. Het bevat 2.2 g koolhydraten per 100 g.
Is Kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Kaas is niet gemeten. Met 2.2 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Kaas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kaas in deze database heeft gebakken kaas de laagste glycemische lading (0.2 per 100 g).
Bekijk Kaas in de Logi-app, met jouw portie.
