Kaas
Geen glycemische index6/10
Glycemische index nog niet gemeten
2 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 6/10
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
Kaas heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171241 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Kaas
- GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
eiwitrijk kaas - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiaanse kaas - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Kaasgevulde champignon - GI 30 · GL 1 per 100 g merk: micarellilow fat
lichte kaas - magere witte kaasGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- eiwitrijke aardbeienkwarkGI 40 · GL 3 per 100 g high proteinstrawberry
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 serving | 28 g |
| 1 oz, cube/slice | 28 g |
| 1 kop | 113 g |
Voedingswaarden (per 100g)
350
Calorieën
2 g
Koolhydraten
25 g
Eiwit
28 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 2 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 25 g |
| Vet | 28 g |
| Verzadigd | 18 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
65%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Zeer laag koolhydraatgehalte
- Minimale mate van bewerking
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Hoog natriumgehalte
- Bevat geen vezels
Allergenen
Bevat: melk
Recepten met Kaas
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kaas?
De glycemische index van Kaas is nog niet gemeten. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Is Kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Kaas is niet gemeten. Met 2 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Kaas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kaas in deze database heeft eiwitrijk kaas de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Kaas in de Logi-app, met jouw portie.
