zeekraal
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog mineraalgehalte
- Zeer hoog natriumgehalte
zeekraal heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 9 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zeekraal is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 22 kcal |
| Koolhydraten | 3.6 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 1700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog mineraalgehalte
- Laag in calorieën en koolhydraten
- Goede bron van vezels
- Zeer hoog natriumgehalte
- Beperkt eiwitgehalte
- Lage energiedichtheid
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zeekraal?
zeekraal heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is zeekraal goed voor mensen met insulineresistentie?
zeekraal heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt zeekraal het bloedsuiker?
zeekraal heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk zeekraal in de Logi-app, met jouw portie.
