Wakame zeewiersalade met sesam en tamari
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog mineraalgehalte (jodium, magnesium)
- Hoog natriumgehalte door tamari
Wakame zeewiersalade met sesam en tamari heeft een glycemische index van 5 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Wakame zeewiersalade met sesam en tamari is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog mineraalgehalte (jodium, magnesium)
- Rijk aan vezels
- Lage glycemische last
- Hoog natriumgehalte door tamari
- Mogelijk gehalte aan zware metalen (zeewier)
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Wakame zeewiersalade met sesam en tamari?
Wakame zeewiersalade met sesam en tamari heeft een glycemische index van 5 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Wakame zeewiersalade met sesam en tamari goed voor mensen met insulineresistentie?
Wakame zeewiersalade met sesam en tamari heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Wakame zeewiersalade met sesam en tamari het bloedsuiker?
Wakame zeewiersalade met sesam en tamari heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Wakame zeewiersalade met sesam en tamari in de Logi-app, met jouw portie.
