Tomatenkwark
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
Tomatenkwark heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 13 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tomatenkwark is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 3.2 g |
| Onverzadigd | 1.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Hoog eiwitgehalte
- Lage mate van bewerking
- Hoog natriumgehalte
- Sporen van vezels
- Verzadigde vetzuren
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tomatenkwark?
Tomatenkwark heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Tomatenkwark goed voor mensen met insulineresistentie?
Tomatenkwark heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Tomatenkwark het bloedsuiker?
Tomatenkwark heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Tomatenkwark in de Logi-app, met jouw portie.
