Sardinemiso-soep (met natriumarm misopasta en extra zeewier)
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Matig natriumgehalte
Sardinemiso-soep (met natriumarm misopasta en extra zeewier) heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Sardines
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sardinemiso-soep (met natriumarm misopasta en extra zeewier) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Goede bron van eiwitten
- Lage glycemische impact
- Matig natriumgehalte
- Enige bewerking door misopasta
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sardinemiso-soep (met natriumarm misopasta en extra zeewier)?
Sardinemiso-soep (met natriumarm misopasta en extra zeewier) heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Sardinemiso-soep (met natriumarm misopasta en extra zeewier) goed voor mensen met insulineresistentie?
Sardinemiso-soep (met natriumarm misopasta en extra zeewier) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Sardines heeft de laagste glycemische lading?
Sardinemiso-soep (met natriumarm misopasta en extra zeewier) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Sardines in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Sardinemiso-soep (met natriumarm misopasta en extra zeewier) in de Logi-app, met jouw portie.
