gedroogde ansjovis
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Hoge eiwitdichtheid
- Extreem hoog natriumgehalte
gedroogde ansjovis heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Sardines
- geen GI
Sardines - Sardinemiso-soep (met natriumarm misopasta en extra zeewier)GI 20 · GL 1 per 100 g low sodiummiso soup
- GI 35 · GL 1 per 100 g cannedtomato sauce
Sardines in tomatensaus - geen GI boiled
Gekookte sardine - geen GI steamed
Gestoomde sardines - Pacifische sardinesgeen GI pacific
- geen GI fillet
Sardines - +1 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde ansjovis is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 60 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 3.3 g |
| Natrium | 1700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoge eiwitdichtheid
- Geen glycemische impact
- Extreem hoog natriumgehalte
- Potentieel voor bewerkte toevoegingen
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde ansjovis?
gedroogde ansjovis heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is gedroogde ansjovis goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde ansjovis bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Sardines heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Sardines in deze database heeft Sardinemiso-soep (met natriumarm misopasta en extra zeewier) de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk gedroogde ansjovis in de Logi-app, met jouw portie.
