gefrituurde sardines
Glycemische index nog niet gemeten
- rijk aan omega-3-vetzuren
- matig natriumgehalte
gefrituurde sardines heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 3 g koolhydraten per 100 g.
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Sardines
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gefrituurde sardines is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.4 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 22 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 2.8 g |
| Onverzadigd | 9.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- rijk aan omega-3-vetzuren
- uitstekende bron van eiwitten
- matig natriumgehalte
- bevat toegevoegde vetten door het frituren
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde sardines?
De glycemische index van gefrituurde sardines is nog niet gemeten. Het bevat 3 g koolhydraten per 100 g.
Is gefrituurde sardines goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van gefrituurde sardines is niet gemeten. Met 3 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Sardines heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Sardines in deze database heeft Sardinemiso-soep (met natriumarm misopasta en extra zeewier) de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk gefrituurde sardines in de Logi-app, met jouw portie.
