Verjus
Lage GI
GL 2.5 per glas (250 g) · GL 1 per 100 g
- Laag caloriegehalte
- Laag eiwitgehalte
Verjus heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 2.5 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Verjus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 20 kcal |
| Koolhydraten | 4.5 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.4 g |
| Oplosbaar | 0.15 g |
| Onoplosbaar | 0.25 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag caloriegehalte
- Geen toegevoegde suikers
- Rijk aan antioxidanten
- Laag eiwitgehalte
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Verjus?
Verjus heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 2.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Verjus goed voor mensen met insulineresistentie?
Verjus heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Verjus het bloedsuiker?
Verjus heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Verjus in de Logi-app, met jouw portie.
