San Marzano tomaten
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Laag eiwitgehalte
San Marzano tomaten heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 29 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
San Marzano tomaten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 18 kcal |
| Koolhydraten | 3.9 g |
| Suikers (totaal) | 2.6 g |
| Natuurlijk | 2.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 0.9 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Rijk aan antioxidanten en vitaminen
- Laag in calorieën
- Laag eiwitgehalte
- Laag vetgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van San Marzano tomaten?
San Marzano tomaten heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is San Marzano tomaten goed voor mensen met insulineresistentie?
San Marzano tomaten heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt San Marzano tomaten het bloedsuiker?
San Marzano tomaten heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk San Marzano tomaten in de Logi-app, met jouw portie.
