Roergebakken groenten met ei
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Bevat matige hoeveelheid natrium
Roergebakken groenten met ei heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 15 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Roergebakken groenten met ei is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 3.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Goede bron van eiwitten
- Lage glycemische belasting
- Bevat matige hoeveelheid natrium
- Bevat wat verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Roergebakken groenten met ei?
Roergebakken groenten met ei heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Roergebakken groenten met ei goed voor mensen met insulineresistentie?
Roergebakken groenten met ei heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Roergebakken groenten met ei het bloedsuiker?
Roergebakken groenten met ei heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Roergebakken groenten met ei in de Logi-app, met jouw portie.
