tarator
Lage GI
GL 1 per 100 g
- bevat probiotica uit yoghurt
- bevat matig natrium
tarator heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 20 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
tarator is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 38 kcal |
| Koolhydraten | 3.2 g |
| Suikers (totaal) | 2.7 g |
| Natuurlijk | 2.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 2.1 g |
| Vet | 2.1 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 0.9 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat probiotica uit yoghurt
- lage glycemische last
- hydraterend en caloriearm
- bevat matig natrium
- laag vezelgehalte
- bevat verzadigd vet uit zuivel
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tarator?
tarator heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is tarator goed voor mensen met insulineresistentie?
tarator heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt tarator het bloedsuiker?
tarator heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk tarator in de Logi-app, met jouw portie.
