Voedingsmiddelen zonder soja
10.075 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder soja: geen tofu, sojasaus, edamame, sojamelk of sojaproteïne. Veel verpakte sauzen en vleesvervangers bevatten soja — controleer het etiket. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
imitatiekreeftstaafje Lage GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
ingelegde peren Lage GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 Ingemaakte maïs Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Jabuticaba Lage GI 53 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kaasvulling Lage GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Kalfsschnitzel Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Karaage-kun kaas Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Kebab kruidenmix Lage GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 
kikkererwten platbrood (socca) Lage GI 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 
kikkererwtenburger Lage GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 kikkererwtenlasagne Lage GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
kikkererwtenmeel hartige pannenkoek Lage GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 Kikkererwtenpannenkoek Lage GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
kip schnitzel Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kipfilet met paneerlaag Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Kipfilet schnitzel Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kipfiletreepjes Lage GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 Knoflookpuree Lage GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 kokosmeelwafel Lage GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 komkommermosterd Lage GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Koreaanse chilipoeder Lage GI 15 GL 8 / 100 g 7/10 lasagne bolognese Lage GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 Lillet Blanc Lage GI 50 GL 8 / 100 g 2/10 
Louisiana rub kruidenmix Lage GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
lychee Lage GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
lychee vruchtpuree Lage GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
maïs en zwarte bonen salsa Lage GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
mango sorbet Lage GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 mangodrank Gemiddelde GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
Mangosteen Lage GI 43 GL 8 / 100 g 8/10 
Mexicaanse kruidenmix Lage GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 mix van wortel en aardappel Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 7/10 mixdrank Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 most Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Mountain Dew Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 muskaatdruiven Lage GI 46 GL 8 / 100 g 8/10 
navybonen Lage GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 Noedels Gemiddelde GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 nopal tortilla's Lage GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 oogbonen Lage GI 33 GL 8 / 100 g 8/10 Paprykarz szczeciński Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Pâté en croûte Lage GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Peperstoofpot Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Pinot Grigio Lage GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 
poederprei Lage GI 12 GL 8 / 100 g 8/10 Preitaart Lage GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Quinoa en groentesalade met lichte dressing Lage GI 50 GL 8 / 100 g 8/10 
Quinoa met kikkererwten en groenten Lage GI 40 GL 8 / 100 g 8/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Lage GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 
reishi paddenstoelenpoeder Lage GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 rendierdorpssnack Lage GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 resistent zetmeel Lage GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 rijstepap Hoge GI 78 GL 8 / 100 g 4/10 
rijstmelk Hoge GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 
rijstvlies Lage GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
rode pepervlokken Lage GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 Roergebakken okra en aardappel Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 7/10 
Sex on the Beach cocktail Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the Beach-cocktail (gebotteld) Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 Shepherd's pie Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 Shiitake-paddenstoelenkruiden Lage GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 shumai Lage GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 smoothiebasis Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Spaanse kruidenmix Lage GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 Ssamjang Lage GI 35 GL 8 / 100 g 3/10 SunnyD Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 
Tarama salade Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Tarwekiemen Lage GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 tempura mosselen Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 tempura octopus Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 tonijnpastei Lage GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 Traditionele mole saus (ongezoete cacao, chili, noten, zonder suiker) Lage GI 35 GL 8 / 100 g 4/10 
Trio Lage GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 Trisulin 3 tablet Lage GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Tropisch fruit Lage GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Vanille-homogeniseerde kaas Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
vanillekaas Lage GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 
vanillekwark Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 Vanillekwark Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Varkensschnitzel Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
vegetarische cacio e pepe gehaktbal Lage GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Vegetarische linzen- en pruimenbrood Lage GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
venkelzaad Lage GI 16 GL 8 / 100 g 9/10 
vetvrije mayonaise Lage GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
viscake Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Vispastei Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 
volkorenmeel omelet Lage GI 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 Volkorenpasta in romige spinaziesaus met kip Lage GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 Vruchtenkwark Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 Wawrzyniec spread met zongedroogde tomaat en cranberry Lage GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Weense schnitzel Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Witte boon Lage GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 Wood apple pulp Lage GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 wortelburger Lage GI 50 GL 8 / 100 g 7/10 
Yorkshire pudding met bloemkoolrijst Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Zaatar kruidenmix Lage GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 Zalm-spinaziekroket Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 zoetzure vis Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 zwarte bessendrank Gemiddelde GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
zwarte bessenjam Lage GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
