Yorkshire pudding met bloemkoolrijst
Gemiddelde GI
GL 9.6 per typische stuk (120 g) · GL 8 per 100 g
- Lagere glycemische belasting dan traditioneel recept
- Bevat geraffineerd meel
Yorkshire pudding met bloemkoolrijst heeft een glycemische index van 55, lager dan gewone Yorkshire pudding (70). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 9.6 toe.
Bijgewerkt op 19 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Yorkshire pudding
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Yorkshire pudding met bloemkoolrijst is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 2.3 g |
| Natrium | 210 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lagere glycemische belasting dan traditioneel recept
- Verhoogde vezels door bloemkool
- Matig eiwitgehalte
- Bevat geraffineerd meel
- Matig natriumgehalte
- Nog steeds een bewerkt gebakken product
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Yorkshire pudding met bloemkoolrijst?
Yorkshire pudding met bloemkoolrijst heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 9.6; per 100 g is de glycemische lading 8.
Is Yorkshire pudding met bloemkoolrijst goed voor mensen met insulineresistentie?
Yorkshire pudding met bloemkoolrijst heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Yorkshire pudding heeft de laagste glycemische lading?
Yorkshire pudding met bloemkoolrijst heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Yorkshire pudding in deze database (8 per 100 g).
Bekijk Yorkshire pudding met bloemkoolrijst in de Logi-app, met jouw portie.
