Voedingsmiddelen zonder sesam
10.549 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder sesam: geen tahin, sesamolie of sesamzaad. Sesam is vaak een verborgen ingrediënt in brood, hummus en dressings. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Pindakaas en cacaosaus Lage GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
pistachepasta Lage GI 15 GL 4 / 100 g 6/10 
pittige tomatensaus Lage GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Pizzasaus Lage GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
Plakjes sinaasappel, grapefruit en avocado gemengd Lage GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
plantaardig vlees Lage GI 50 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Plantaardige vleeswaren hickory gerookt Lage GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
plantaardige witte bonen jus Lage GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 pluot Lage GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 Pompoen- en wortelbereiding Gemiddelde GI 60 GL 4 / 100 g 9/10 pompoen-kokossoep Lage GI 50 GL 4 / 100 g 7/10 
Prei en erwt mix Lage GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Puy-linzen Lage GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 Reine-claude Lage GI 39 GL 4 / 100 g 9/10 rode grapefruitsap Lage GI 48 GL 4 / 100 g 7/10 Rodebessenmousse Lage GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Romige soep met geroosterde groenten en rode linzen Lage GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
roomsoep met champignons Lage GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 sambal chilipasta Lage GI 25 GL 4 / 100 g 3/10 
Sambar Lage GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 sambhar Lage GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Skyr met tiramisu-smaak Lage GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
sojaboonspread (zonder zout, zonder toevoegingen) Lage GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
sojameat Lage GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 sojastrips Lage GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 sojastrips Lage GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
sportdrank Hoge GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 
steakhouse-stijl soep Gemiddelde GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
Stoofsaus basis Lage GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 suikervrij sap Lage GI 50 GL 4 / 100 g 7/10 Svíčková-saus Lage GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 Tabouleh Lage GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
tabouleh salade Lage GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
tarwedextrine Lage GI 5 GL 4 / 100 g 6/10 Teriyaki kip Lage GI 50 GL 4 / 100 g 6/10 
Tesco Plant Menu Vegan Gehaktballetjes Lage GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Tomaat groente gerstensoep Lage GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 tomaat-limaboonsoep Lage GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 Tomatenpastasaus Lage GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
tomatenpesto Lage GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 Tomatenreductie Lage GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Tomatensaus met wortel en ui Lage GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 tonijn mornay Lage GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Tuinboon Lage GI 24 GL 4 / 100 g 9/10 
Tymbark Appelsap Lage GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 Uiendressing Lage GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Vanille sojayoghurt Lage GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Vanille specerij plantaardig eiwitpoeder Lage GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Varkenskotelet Lage GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 varkensschnitzel met roomsaus Lage GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 vegan ham Gemiddelde GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 veganistische bolognesesaus Lage GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 veganistische mortadella Lage GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 veganistische vleeswaren Lage GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 Verse frambozen met gesmolten 90% pure chocolade Lage GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Verse grapefruitsap (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 48 GL 4 / 100 g 6/10 
verse sinaasappelsalsa Lage GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 visworst Lage GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 Walnoot-kaneelpasta met natuurlijke zoetstof Lage GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 Warka Radler Grapefruit bier Gemiddelde GI 65 GL 4 / 100 g 3/10 
Wei-eiwit met kokos en cacao Lage GI 35 GL 4 / 100 g 7.5/10 
wilde bessenmix Lage GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
winterpompoen Lage GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
witte borsjt Gemiddelde GI 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 
worstengranulaat Gemiddelde GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
Wortel en chili roerbak Lage GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
wortel-appelsalade Lage GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 Wortel-gemberdressing Lage GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 wortelgroenten Lage GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
XX Bier Hoge GI 100 GL 4 / 100 g 3.5/10 
Yoghurt-bessen-cheesecake Lage GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 yoghurtcrème Lage GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
yoghurtcurry Lage GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Yuzu citroendressing Lage GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 zadenbrood Lage GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Zelfgemaakte barbecuesaus (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Zelfgemaakte magere kalkoen chili met bonen en verse groenten, laag natrium, zonder toegevoegde suikers Lage GI 38 GL 4 / 100 g 7/10 
Zelfgemaakte saus met minder toegevoegde suiker en natriumarme sojasaus Lage GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Zelfgemaakte viskoekjes met haverzemelen Lage GI 40 GL 4 / 100 g 7.5/10 Zoete aardappel-ei frittata Lage GI 45 GL 4 / 100 g 7.5/10 Zoete soja-omelet (telur dadar kecap) Lage GI 45 GL 4 / 100 g 4.5/10 
zoetzure salade Lage GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 zonnebloempitmeel Lage GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Zure kersensap met water en chiazaad Lage GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
zure roggebroodsoep Lage GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Zure soep met volkorenmeel en linzen Lage GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
zwarte gramkiemen Lage GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Żywiec Bier Hoge GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 Platte perzik Lage GI 42 GL 4 / 100 g 7/10 
poedervormige room Lage GI 30 GL 4 / 100 g 2.5/10 kant-en-klaarmaaltijd met kip en champignons Lage GI 45 GL 4.1 / 100 g 6.2/10 
Hele biet Gemiddelde GI 61 GL 4.2 / 100 g 7/10 
Appel Lage GI 36 GL 4.2 / 100 g 8/10 
geroosterde gezouten pistachenoten Lage GI 15 GL 4.2 / 100 g 7/10 
kokosnoot tortilla Lage GI 35 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Licht gezouten pistachenoten Lage GI 15 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Pistachenoten Lage GI 15 GL 4.2 / 100 g 9/10 
pistachenoten in dop Lage GI 15 GL 4.2 / 100 g 8/10 Pure chocolade amandelboter cups Lage GI 15 GL 4.2 / 100 g 6/10 
Snoep gezoet met natuurlijke suikervervangers en kruidenaroma's Lage GI 5 GL 4.3 / 100 g 4/10 
