Zelfgemaakte viskoekjes met haverzemelen
Lage GI
GL 4.8 per typische stuk (120 g) · GL 4 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Zelfgemaakte viskoekjes met haverzemelen heeft een glycemische index van 40, lager dan gewone viscake (55). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 4.8 toe.
Bijgewerkt op 19 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van viscake
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zelfgemaakte viskoekjes met haverzemelen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 145 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat vezels uit haverzemelen
- Lage glycemische belasting
- Matig natriumgehalte
- Bevat enkele bewerkte ingrediënten (haverzemelen)
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zelfgemaakte viskoekjes met haverzemelen?
Zelfgemaakte viskoekjes met haverzemelen heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 4.8; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Zelfgemaakte viskoekjes met haverzemelen goed voor mensen met insulineresistentie?
Zelfgemaakte viskoekjes met haverzemelen heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van viscake heeft de laagste glycemische lading?
Zelfgemaakte viskoekjes met haverzemelen heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van viscake in deze database (4 per 100 g).
Bekijk Zelfgemaakte viskoekjes met haverzemelen in de Logi-app, met jouw portie.
