poedervormige room
Lage GI
GL 3.5 per typische eetlepel (15 g) · GL 23 per 100 g
- Bevat eiwit
- Zeer hoog verzadigd vetgehalte
poedervormige room heeft een glycemische index van 50, hoger dan gewone Room (30). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 3.5 toe.
Bijgewerkt op 9 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 18 per 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
poederyoghurt - GL 6 per 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
Plantaardig melkpoeder alternatief - GL 18 per 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
magere melkpoeder
Vormen van Room
- GI 30 · GL 1 per 100 g
Room - GI 10 · GL 0.4 per 100 g scallion
bosuiroom - GI 15 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Room 18% - Mascarpone-pistache-dessert met natuurlijke zoetstofGI 20 · GL 2 per 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 per 100 g strawberry
aardbeienroom - GI 65 · GL 14 per 100 g vanilla
vanillecrème - GI 55 · GL 15 per 100 g chocolate
room met cacao - +8 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
poedervormige room is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 520 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 45 g |
| Natuurlijk | 35 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 35 g |
| Verzadigd | 23 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwit
- Bron van calcium
- Zeer hoog verzadigd vetgehalte
- Hoog suikergehalte
- Hoge glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van poedervormige room?
poedervormige room heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 3.5; per 100 g is de glycemische lading 23.
Is poedervormige room goed voor mensen met insulineresistentie?
poedervormige room heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Room heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Room in deze database heeft bosuiroom de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).
Bekijk poedervormige room in de Logi-app, met jouw portie.
