Tomatensaus met wortel en ui
Lage GI
GL 6 per typische kop (150 g) · GL 4 per 100 g
- matige vezelinhoud
- matige natriuminhoud
Tomatensaus met wortel en ui heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 26 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tomatensaus met wortel en ui is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 9 g |
| Suikers (totaal) | 5.5 g |
| Natuurlijk | 5.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.07 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matige vezelinhoud
- laag vetgehalte
- geen toegevoegde suikers
- matige natriuminhoud
- bevat natuurlijke suikers
- matig verwerkingsniveau
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tomatensaus met wortel en ui?
Tomatensaus met wortel en ui heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Tomatensaus met wortel en ui goed voor mensen met insulineresistentie?
Tomatensaus met wortel en ui heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Tomatensaus met wortel en ui het bloedsuiker?
Tomatensaus met wortel en ui heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Tomatensaus met wortel en ui in de Logi-app, met jouw portie.
