sportdrank
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
sportdrank heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere beverages scoort sportdrank tot de hoogste op glycemische index.
sportdrank kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat elektrolyten (natrium, kalium)
- ✓ Ondersteunt hydratatie
- ✗ Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- ✗ Ultrabewerkte ingrediënten
- ✗ Hoge glycemische index
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 21 kcal |
| Koolhydraten | 5.3g |
| Suikers (totaal) | 5.3g |
| Natuurlijk | 0.0g |
| Toegevoegd | 5.3g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 0g |
| Vet | 0g |
| Verzadigd | 0g |
| Onverzadigd | 0g |
| Natrium | 45mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sportdrank?
sportdrank heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is sportdrank goed voor mensen met insulineresistentie?
sportdrank heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt sportdrank het bloedsuiker?
sportdrank heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →