sportdrank
Hoge GI
GL 10.3 per glas (258 g) · GL 4 per 100 g
- Bevat elektrolyten (natrium, kalium)
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
sportdrank heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén glas (258 g) voegt een glycemische lading van 10.3 toe.
Bijgewerkt op 28 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
sportdrank is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 21 kcal |
| Koolhydraten | 5.3 g |
| Suikers (totaal) | 5.3 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 5.3 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat elektrolyten (natrium, kalium)
- Ondersteunt hydratatie
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Ultrabewerkte ingrediënten
- Hoge glycemische index
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sportdrank?
sportdrank heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén glas (258 g) heeft een glycemische lading van 10.3; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is sportdrank goed voor mensen met insulineresistentie?
sportdrank heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt sportdrank het bloedsuiker?
sportdrank heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk sportdrank in de Logi-app, met jouw portie.
