Verse grapefruitsap (zonder toegevoegde suiker)
Lage GI
GL 6 per typische kop (150 g) · GL 4 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Laag vezelgehalte
Verse grapefruitsap (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 48, gelijk aan gewone grapefruitsap (48). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 11 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van grapefruitsap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Verse grapefruitsap (zonder toegevoegde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 39 kcal |
| Koolhydraten | 9.2 g |
| Suikers (totaal) | 8.1 g |
| Natuurlijk | 8.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Geen toegevoegde suiker
- Hoog watergehalte
- Laag vezelgehalte
- Relatief hoog gehalte aan natuurlijke suikers
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Verse grapefruitsap (zonder toegevoegde suiker)?
Verse grapefruitsap (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 48 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Verse grapefruitsap (zonder toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
Verse grapefruitsap (zonder toegevoegde suiker) heeft een lage glycemische index (48), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van grapefruitsap heeft de laagste glycemische lading?
Verse grapefruitsap (zonder toegevoegde suiker) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van grapefruitsap in deze database (4 per 100 g).
Bekijk Verse grapefruitsap (zonder toegevoegde suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
