Teriyaki kip
Lage GI
GL 4 per 100 g
- Goede bron van magere eiwitten
- Hoog natriumgehalte
Teriyaki kip heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Teriyaki kip is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 4 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van magere eiwitten
- Lage glycemische belasting
- Laag gehalte aan verzadigde vetten
- Hoog natriumgehalte
- Toegevoegde suikers verstoren de insulinegevoeligheid
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Teriyaki kip?
Teriyaki kip heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is Teriyaki kip goed voor mensen met insulineresistentie?
Teriyaki kip heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Teriyaki kip het bloedsuiker?
Teriyaki kip heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Teriyaki kip in de Logi-app, met jouw portie.
