Tomaat groente gerstensoep

GI 45 · LaagGL 6 / kop7/10

Lage GI

45 GI

GL 6 per typische kop (150 g) · GL 4 per 100 g

Logi-score 7/10

Hoog vezelgehalte
Matige natriumgehalte

Tomaat groente gerstensoep heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.

Bijgewerkt op 16 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Tomaat groente gerstensoep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

8.5 g

Koolhydraten

1.5 g

Eiwit

0.5 g

Vet

per 100g

Calorieën	45 kcal
Koolhydraten	8.5 g
Suikers (totaal)	2.5 g
Natuurlijk	2.5 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	2 g
Oplosbaar	0.6 g
Onoplosbaar	1.4 g
Eiwit	1.5 g
Vet	0.5 g
Verzadigd	0.1 g
Onverzadigd	0.4 g
Natrium	250 mg

Verwerkingsgraad

60%

Matig

Waarom deze score?

Hoog vezelgehalte
Rijk aan vitaminen en mineralen
Laag in verzadigd vet
Matige natriumgehalte
Bevat matige koolhydraten
Licht bewerkte granen

Allergenen

Bevat: gluten

Kan bevatten: selderijsojamelkei

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Tomaat groente gerstensoep?

Tomaat groente gerstensoep heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 4.

Is Tomaat groente gerstensoep goed voor mensen met insulineresistentie?

Tomaat groente gerstensoep heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Tomaat groente gerstensoep het bloedsuiker?

Tomaat groente gerstensoep heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.