pompoen-kokossoep
Lage GI
GL 4 per 100 g
- Bevat vezels uit pompoen
- Matig natriumgehalte
pompoen-kokossoep heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 10 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pompoen-kokossoep is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat vezels uit pompoen
- Lage glycemische last
- Bevat gezonde vetten uit kokosmelk
- Matig natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet uit kokosmelk
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pompoen-kokossoep?
pompoen-kokossoep heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is pompoen-kokossoep goed voor mensen met insulineresistentie?
pompoen-kokossoep heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt pompoen-kokossoep het bloedsuiker?
pompoen-kokossoep heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk pompoen-kokossoep in de Logi-app, met jouw portie.
