pompoenbeignets
Gemiddelde GI
GL 12.1 per 100 g
- Bevat vezels uit pompoen
- Matig natriumgehalte
pompoenbeignets heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 28 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pompoenbeignets is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat vezels uit pompoen
- Matig eiwitgehalte
- Laag in verzadigd vet
- Matig natriumgehalte
- Bevat toegevoegde bloem
- Matige glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pompoenbeignets?
pompoenbeignets heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 12.1 per 100 g.
Is pompoenbeignets goed voor mensen met insulineresistentie?
pompoenbeignets heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt pompoenbeignets het bloedsuiker?
pompoenbeignets heeft een glycemische last van 12.1 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk pompoenbeignets in de Logi-app, met jouw portie.
