pompoensoep
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
pompoensoep heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort pompoensoep boven gemiddeld op glycemische index.
pompoensoep is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ laag verzadigd vetgehalte
- ✓ hoog watergehalte
- ✗ gemiddelde glycemische index
- ✗ laag eiwitgehalte
- ✗ matige hoeveelheid natrium
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 8g |
| Suikers (totaal) | 3.5g |
| Natuurlijk | 3.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.5g |
| Oplosbaar | 1g |
| Onoplosbaar | 0.5g |
| Eiwit | 1.2g |
| Vet | 1.2g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 0.8g |
| Natrium | 250mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pompoensoep?
pompoensoep heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is pompoensoep goed voor mensen met insulineresistentie?
pompoensoep heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt pompoensoep het bloedsuiker?
pompoensoep heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →