Pompoen en mierikswortelpasta

GI 40 · LaagGL 0.5 / eetlepel8/10

Lage GI

40 GI

GL 0.5 per typische eetlepel (15 g) · GL 3 per 100 g

Logi-score 8/10

Pompoen en mierikswortelpasta heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.5 toe.

Bijgewerkt op 13 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Pompoen en mierikswortelpasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

8 g

Koolhydraten

1.5 g

Eiwit

2 g

Vet

per 100g

Calorieën	60 kcal
Koolhydraten	8 g
Suikers (totaal)	3 g
Natuurlijk	3 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	2.5 g
Oplosbaar	0.8 g
Onoplosbaar	1.8 g
Eiwit	1.5 g
Vet	2 g
Verzadigd	0.3 g
Onverzadigd	1.7 g
Natrium	120 mg

Verwerkingsgraad

55%

Matig

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Pompoen en mierikswortelpasta?

Pompoen en mierikswortelpasta heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.5; per 100 g is de glycemische lading 3.

Is Pompoen en mierikswortelpasta goed voor mensen met insulineresistentie?

Pompoen en mierikswortelpasta heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Pompoen en mierikswortelpasta het bloedsuiker?

Pompoen en mierikswortelpasta heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.