Makanan tanpa kacang tanah
6,633 makanan
Makanan tanpa kacang tanah atau ramuan berasaskan kacang tanah, termasuk minyak kacang tanah dan mentega kacang. Kacang pokok adalah kumpulan alergen berasingan. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Kek keju Basque GI rendah 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Kelapa kering GI rendah 45 GL 11 / 100 g 6/10 
kentang bayi GI sederhana 65 GL 11 / 100 g 5/10 
kentang merah bayi GI tinggi 70 GL 11 / 100 g 5/10 
kentang putih bayi GI sederhana 62 GL 11 / 100 g 6/10 
Kentang rebus dan disejukkan GI sederhana 56 GL 11 / 100 g 7/10 
Kentang Russet GI sederhana 60 GL 11 / 100 g 5/10 
Keping kubis vegetarian GI sederhana 55 GL 11 / 100 g 6/10 
kompot epal GI rendah 50 GL 11 / 100 g 4/10 
krim strawberi GI sederhana 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Lempeng tepung kacang kuda GI rendah 35 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Lempeng whey GI sederhana 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Lilit tangan berasaskan tumbuhan (tahu, beras perang) GI rendah 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Lobak merah berkilat GI sederhana 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Lumpia GI rendah 45 GL 11 / 100 g 4/10 
mentega epal tanpa gula GI rendah 40 GL 11 / 100 g 6/10 
Mini Mozzarella Berasaskan Tumbuhan GI sederhana 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Minuman Glögi GI sederhana 60 GL 11 / 100 g 2/10 
mousse coklat GI rendah 40 GL 11 / 100 g 3/10 
Nugget vegan GI sederhana 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 
Oatmeal dengan jem plum GI sederhana 55 GL 11 / 100 g 7/10 
pai isi ayam belanda GI sederhana 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Pancake soba GI rendah 50 GL 11 / 100 g 7/10 
Pasta masak gelap GI rendah 45 GL 11 / 100 g 6/10 
penkek ricotta dan oat GI sederhana 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Perasa GI rendah 50 GL 11 / 100 g 2/10 
Pisang beku GI rendah 51 GL 11 / 100 g 6/10 
Pisang beku campur dengan serbuk koko gelap GI rendah 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Quinoa (dimasak) GI rendah 53 GL 11 / 100 g 7/10 
quinoa bijirin penuh dengan jus limau dan ketumbar GI rendah 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
Quinoa masak GI rendah 53 GL 11 / 100 g 7/10 
quinoa tiga warna GI rendah 53 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Relish GI sederhana 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Roti bijian tanpa tepung GI rendah 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Roti bijirin dan biji tanpa gandum GI rendah 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Salad Makaroni GI rendah 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Sandwic terbuka di atas hirisan keledek bakar dengan sapuan hummus GI rendah 50 GL 11 / 100 g 8/10 
Sapota GI sederhana 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Sapuan coklat gelap kacang hazelnut GI rendah 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Sos Firecracker GI sederhana 55 GL 11 / 100 g 2/10 
Sos salad Chick-fil-A GI rendah 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Sos Schezwan GI rendah 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Sotong goreng tepung GI sederhana 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Tender ayam Buffalo GI sederhana 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Ubi keledek ungu kukus lenyek dengan krim kelapa tanpa gula dan kayu manis GI rendah 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Wafer protein vanila GI rendah 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Serbuk cili merah Kashmir GI rendah 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 
Quinoa dimasak GI rendah 53 GL 11.3 / 100 g 8/10 
serbuk koko mentah GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Campuran rempah Baharat GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Campuran rempah kari (dengan kunyit dan halia) GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Campuran rempah Korma GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Campuran rempah Maghribi GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Rempah campuran India GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Rempah Oriental GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Rempah Timur Tengah GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Serbuk koko Dutched (rendah lemak) GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 6/10 
Pisang GI rendah 51 GL 11.6 / 100 g 5/10 
Jisim koko GI rendah 20 GL 11.7 / 100 g 9/10 
Serbuk koko GI rendah 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
serbuk koko diproses Belanda GI rendah 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
serbuk koko tanpa lemak GI rendah 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
Bahan pepejal koko GI rendah 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
Koko alkali GI rendah 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Koko yang diproses dengan alkali GI rendah 20 GL 11.7 / 100 g 6/10 
Bar kek protein tumbuhan GI rendah 35 GL 12 / 100 g 4/10 
Barli GI rendah 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Beras perang berbudaya GI rendah 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Beras perang biji panjang GI rendah 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Beras perang bijirin penuh GI rendah 50 GL 12 / 100 g 5/10 
Beras perang penuh yang telah bercambah GI rendah 54 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Bijirin buah GI rendah 40 GL 12 / 100 g 8/10 
Bijirin campuran GI rendah 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Buah Juniper GI rendah 25 GL 12 / 100 g 7/10 
Bubur jagung GI sederhana 68 GL 12 / 100 g 5/10 
Campuran rempah garam masala dan cili merah GI rendah 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Daging pasta GI sederhana 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Enervit Bar Protein GI rendah 40 GL 12 / 100 g 4/10 
fillet ikan berlapis roti GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Hand roll GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Hirisan kentang longgar GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 5/10 
Jägermeister GI rendah 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 
Jagung tumis GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Jem raspberi tanpa gula GI rendah 45 GL 12 / 100 g 6/10 
Kaserol hash brown GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Keju cheddar vegan GI sederhana 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Kek lobak spelt penuh GI rendah 35 GL 12 / 100 g 6/10 
keledek ungu GI rendah 44 GL 12 / 100 g 8/10 
kentang emas Yukon GI sederhana 58 GL 12 / 100 g 6/10 
kentang pasli GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Kobis tempura GI sederhana 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Koktel Daiquiri dalam botol GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Krep keju GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Kroket cendawan dan kobis GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
kuskus gandum penuh GI rendah 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Lada madu dengan keju GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Ladu ayam dan soba GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Lempeng keju cottage GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Lempeng oat dan whey protein GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Lempeng sayur dan hummus (tortilla gandum penuh) GI rendah 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 
