Gigitan zucchini bakar
GI rendah
GL 4.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 4 setiap 100 g
- Berasaskan sayur-sayuran
- Mengandungi natrium tambahan
Gigitan zucchini bakar mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.8.
Dikemas kini 14 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gigitan zucchini bakar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Berasaskan sayur-sayuran
- Kandungan serat sederhana
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi natrium tambahan
- Mengandungi tepung halus atau serbuk roti
- Tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gigitan zucchini bakar?
Gigitan zucchini bakar mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 4.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Gigitan zucchini bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gigitan zucchini bakar mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Gigitan zucchini bakar mempengaruhi gula darah?
Gigitan zucchini bakar mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Gigitan zucchini bakar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
