Ekstrak buah markisa semula jadi

GI 30 · RendahGL 4 / 100 g8/10

GI rendah

30 GI

GL 4 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Tiada gula tambahan
Mengandungi gula semula jadi

Ekstrak buah markisa semula jadi mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah).

Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk berkaitan

Perisa buah markisa yang dimaniskan dengan stevia atau buah monk
GI 5 · GL 1 setiap 100 g sugar free

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Ekstrak buah markisa semula jadi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

13 g

Karbohidrat

1.5 g

Protein

0.4 g

Lemak

per 100g

Kalori	60 kcal
Karbohidrat	13 g
Gula (jumlah)	10 g
Semula jadi	10 g
Ditambah	0 g
Serat	3.5 g
Larut	1.2 g
Tidak larut	2.3 g
Protein	1.5 g
Lemak	0.4 g
Tepu	0.05 g
Tidak tepu	0.35 g
Natrium	5 mg

Tahap pemprosesan

25%

Minimum

Mengapa skor ini?

Tiada gula tambahan
Tinggi vitamin C dan antioksidan
Mengandungi serat diet
Mengandungi gula semula jadi
Kandungan protein yang rendah

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Ekstrak buah markisa semula jadi?

Ekstrak buah markisa semula jadi mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.

Adakah Ekstrak buah markisa semula jadi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Ekstrak buah markisa semula jadi mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Ekstrak buah markisa semula jadi mempengaruhi gula darah?

Ekstrak buah markisa semula jadi mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Ekstrak buah markisa semula jadi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.