Kari sayur goreng santan
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- Mengandungi pelbagai jenis sayur-sayuran
- Kandungan natrium sederhana
Kari sayur goreng santan mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah).
Dikemas kini 18 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kari sayur goreng santan ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 5.5 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi pelbagai jenis sayur-sayuran
- Kandungan serat yang baik
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi lemak tepu daripada santan
- Diproses sedikit dengan pes kari
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kari sayur goreng santan?
Kari sayur goreng santan mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah Kari sayur goreng santan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kari sayur goreng santan mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kari sayur goreng santan mempengaruhi gula darah?
Kari sayur goreng santan mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Kari sayur goreng santan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
