kuih telur goreng
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium sederhana
kuih telur goreng mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 9 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kuih telur goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 3.2 g |
| Tidak tepu | 8.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi lemak sihat
- beban glisemik sederhana
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi serbuk roti ditapis
- digoreng dalam minyak
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kuih telur goreng?
kuih telur goreng mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah kuih telur goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kuih telur goreng mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kuih telur goreng mempengaruhi gula darah?
kuih telur goreng mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kuih telur goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
