Campuran perasa telur
GI sederhana
GL 30 setiap 100 g
- Menambah rasa dengan saiz hidangan kecil
- Kandungan natrium tinggi
Campuran perasa telur mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Campuran ini menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 5, GL 1) berbanding campuran asal, membantu mengekalkan tahap gula dalam darah yang stabil.
Herba campuran kering (selasih, oregano, thyme) - GL 2.3 setiap 100 g Herbes de Provence memberikan beban glisemik yang jauh lebih rendah (GL 1) daripada perasa asal, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk menguruskan tindak balas insulin.
Herba Provence - GL 5 setiap 100 g Yis nutrisi ialah alternatif yang lazat dan padat dengan nutrien dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 15, GL 5) berbanding campuran perasa asal.
ragi berkhasiat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran perasa telur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 15 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 8000 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Menambah rasa dengan saiz hidangan kecil
- Mengandungi sedikit serat
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandungi gula tambahan
- Bahan yang sangat diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran perasa telur?
Campuran perasa telur mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 30 setiap 100 g.
Adakah Campuran perasa telur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran perasa telur mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Herba campuran kering (selasih, oregano, thyme).
Bagaimana Campuran perasa telur mempengaruhi gula darah?
Campuran perasa telur mempunyai beban glisemik 30 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Campuran perasa telur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
