kundur goreng
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- kandungan serat sederhana
- mengandungi lemak tambahan daripada proses menggoreng
kundur goreng mempunyai indeks glisemik 35, sama seperti timun tikus biasa (35).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk timun tikus
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kundur goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 5.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sederhana
- indeks glisemik rendah
- mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- mengandungi lemak tambahan daripada proses menggoreng
- kandungan natrium sederhana
- kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kundur goreng?
kundur goreng mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah kundur goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kundur goreng mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk timun tikus yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk timun tikus dalam pangkalan data ini, timun tikus mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak kundur goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
