jus tembikai susu
GI sederhana
GL 10 setiap gelas (250 g) · GL 4 setiap 100 g
- menghidrat dan rendah kalori
- indeks glisemik sederhana
jus tembikai susu mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 10.
Dikemas kini 25 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
jus tembikai susu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 5.5 g |
| Semula jadi | 5.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.09 g |
| Tidak larut | 0.21 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- menghidrat dan rendah kalori
- tiada gula tambahan
- mengandungi vitamin A dan C
- indeks glisemik sederhana
- kandungan serat rendah
- kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jus tembikai susu?
jus tembikai susu mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 10; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah jus tembikai susu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jus tembikai susu mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana jus tembikai susu mempengaruhi gula darah?
jus tembikai susu mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak jus tembikai susu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
